Uyku Hali Neden Olur. Bu özellikle vardiyalı işlerde çalışanların yaşadığı bir problemdir. Sürekli uyku halinin diğer nedenleri nelerdir?
Bu gibi i̇nsan vücudunun ihtiyacı olan 8 saat uyku uyuyor hatta daha fazlasını da uyuyor ama hala uykunuzu alamamış sürekli uyku hali ve yorgunluk haliniz varsa, yolunda gitmeyen bir şeyler olabilir. Sürekli uyku hali belirtileri ve iyi gelecek etkili tavsiyeler bu yazıda! Kansızlık yaşayan kişilеrdе еnеrji düşüklüğü olur. Hafızada bozulma, konsantrasyon güçlüğü, ciddi baş ağrıları ve sabahları uykulu halin devam etmesi gibi etkenler kronik yorgunluğun belirtileri arasındadır.
Bunların en başında yeterince uyumamaktır.
Gün i̇çerisinden uyuklama nedenleri kişinin kendi yarattığı durumlar haricinde istemsizce vücudumuzda olan bir rahatsızlığın tepkimesi olarak da ortaya. Troid bezlerinin yetersiz düzeylerde çalışması da yorgunluk ve uykusuzluk hali yapabilir. Yetersiz beslenme, düzensiz uyku, stres, aşırı beyin ve vücut yorgunluğu, alkol, kafein, sigara. Çok uyuyorum diyorsan depresyona dikkat.
