Regl Döneminde Kadınların Ruh Hali. Regl döneminde uzak durulması gereken egzersizler. Erkeklerin, kadınların bu dönemdeki değişen ruh hallerine ayak uydurmalarını sağlayacak basit fakat önemli ipuçları vardır.
Ruh halimizdeki bu değişim geçicidir, birkaç gün içinde fırtına dinecek ve her şey normale dönecektir. Kadınlar regl olduğunda yani adet döneminde veya adet öncesi dönemde pre menstrual syndrome. Adet öncesi sendrom kadınlarda depresif bir ruh haline neden olur. Için sekse ara verme dönemidir.
Kadınlar regl olduğunda yani adet döneminde veya adet öncesi dönemde pre menstrual syndrome.
Ve bu hormonların azalması ruh hallerindeki oynamaların, yeme krizlerinin nedenidir. Adet öncesi sendrom kadınlarda depresif bir ruh haline neden olur. Regl döneminde ruhsal ve fiziksel olarak çöküntü yaşayan kadınlar, o dönemde adeta kişilik değiştiriyor. Sabırslızlık başlıyor, gergin bir ruh hali oluşuyor, gülerken bir anda ağlanıyor, sinirli olunuyor ve bunu pek çok kadın yaşıyor.
